تأثير طريقه الانقباض المتبادل بنظام(PNF) علي القدرة العضليه والمستوي الرقمي لسباحي 50 متر ظهر في شمال سيناء

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 جامعة العريش كلية علوم الرياضة

2 كلية علوم الرياضه جامعة العريش

3 كلية. علوم الرياضة جامعة العريش

المستخلص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير طريقه الانقباض المتبادل بنظام (PNF) على القدره العضليه والمستوى الرقمي لسباحي 50 متر ظهر في شمال سيناء وقد استخدمت الباحثه المنهج التجريبي بتصميم مجموعه تجريبيه واحدة تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية للطبقية من منتخب شمال سيناء لسباحة الظهر من ١٢ : ١٤ سنة لمنتخب السباحة لمدينة العريش والمشاركين في البطولات التي تقيمها منطقة السباحة بالعريش خلال الموسم الرياضي ٢٠٢٤/٢٠٢٥ وقد بلغ عددهم ١٦ سباح
اجريت القياسات القبلية والبعدية وشملت القياسات السن - الطول - الوزن - العمر الزمني - العمر التدريبي - الوثب العريض من الثبات - اختبار الوثب العمودي لسارجنت
- رمي كرة طبية- مرونة مفصل القدم في اتجاة الثني - مرونة مفصل القدم في اتجاة المد - مرونة مفصل العمود الفقري في اتجاة الثني - قياس المدي الحركي لقبض مفصل الكتف Flexion
قياس المدي الحركي لبسط مفصل الكتف Extension - قياس المدي الحركي للتبعيد مفصل الكتف Abduction - سباحة ٥٠ م ظهر
وكانت أهم النتائج كالاتي :
1 - استخدام برنامج الاطالة بنظام التسهيل العصبي العضلي للمستقبلات الحسية (PNF) ادي الي تحسن المدي الحركي
- استخدام برنامج الاطالة بنظام التسهيل العصبي العضلي للمستقبلات الحسية (PNF) ادي الي تحسن القدرة العضلية
- استخدام برنامج الاطالة بنظام التسهيل العصبي العضلي المستقبلات الحسية (PNF) ادي الي تحسن المستوي الرقمي لسباحة ٥٠ متر ظهر

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات